Sanitat eleva i amplia l’alerta sanitària a 178 municipis i demana a embarassades i gent gran, menors i malaltes cròniques que extremin les precaucions

La Conselleria de Sanitat Universal i Salut Pública ha ampliat l’alerta sanitària de nivell alt a 10 zones termoclimáticas de la Comunitat Valenciana i ha activat la vigilància màxima en altres 3 a causa de l’onada de calor que assola la Comunitat Valenciana. En total, aquest dijous hi ha sobre avís 178 municipis dels 542 que té la Comunitat Valenciana.

Les zones termoclimáticas en risc alt són la 7,8, 11, 12, 16, 17, 22, 23, 24 i 26 (140 localitats).

Zona 7 (19 municipis): Aín, Alcúdia de Veo, Argelita, Artana, Ayódar, Fanzara, Cirat, Eslida, Espadilla, Lludient, Fonts d’Aiòder, Torralba de la Pineda, Llucena / Lucena del Cid, Torrechiva, Vallat, Suera / Suera , Tales, Toga, Villamalur.

Zona 8 (12 municipis): Barraques, Begís, Benafer, Caudiel, Figueres, Pavies, Pina, Sacanyet, Torás, Teresa, El Toro, Viver.

Zona 11 (12 municipis): Titaguas, Ademús, Alcubles, Andilla, Carrers, Cases Altes, Cases Baixes, Xelva, Xera, Figueroles de Domenyo, Torre Baixa, Tuéjar.

Zona 12 (20 municipis): Benaguasil, Benissanó, Bétera, Casinos, Xulilla, Domenyo, l’Eliana, Llíria, Llosa de el Bisbe, Marines, Nàquera / Nàquera, Olocau, la Pobla de Vallbona, Riba-roja de Túria, Segart, Serra, Sot de Xera, Vilamarxant, Villar de l’Arquebisbe, Sant Antoni de Benagéber.

Zona 16 (7 municipis): Ayora, Cofrentes, Cortes de Pallars, Xalans, Xarafull, Teresa de Cofrents, Zarra.

Zona 17 (9 municipis): Anna, Bolbait, Bicorp, Xella, Dosaigües, Enguera, Millars, Navarrés, Quesa.

Zona 22 (21 municipis): Salines, Elda, Monòver / Monòver, Algueña, Agost, Asp, Beneixama, Biar, Camp de Mirra / Camp de Mirra, la Canyada, el Fondó de les Neus / Fondó de les Neus, Fondó dels frares, Monforte del Cid, Novelda, Petrer, el Pinós / Pinoso, la Romana, Sax, Villena, Fontanars dels Alforins, la Font de la Figuera.

Zona 23 (19 municipis): Alfafara, l’Alqueria d’Asnar, Agres, Alcocer de Planes, Alcoy / Alcoi, Almudaina, Banyeres de Mariola, Beniarrés, Benilloba, Benillup, Benimarfull, Cocentaina, Gaianes, Gorga, l’Orxa / l ‘ Orxa, Millena, Muro d’Alcoi, Planes, Bocairent.

Zona 24 (16 municipis): Benissa, Murla, l’Alfàs de Pi, Altea, Alcalalí, Benigembla, Benitachell / Poble Nou de Benitatxell, Calp, Callosa d’en Sarrià, Xaló, Llíber, la Nucia, Parcent, Polop, Senija, Teulada.

Zona 26 (5 municipis): Ibi, Castalla, Onil, Tibi, Torremanzanas / la Torre de les Maçanes.

A més, avui estan en alerta màxima per calor extrema les zones termoclimáticas 1, 10 i 15 (38 localitats).

Zona 1 (22 municipis): Ares de Maestrat, Benafigos, Benassal, Castell de Cabres, Castellfort, Xodos / Xodos, Cinctorres, Culla, Forcall, Herbers, la Mata de Morella, Morella, Olocau de Rei, Vilafranca / Villafranca del Cid, Palanques, Portell de Morella, la Pobla de Benifassà, Todolella, Vallibona, Villores, Vistabella de l’Maestrat, Zorita el Maestrat.

Zona 10 (6 municipis): Alpuente, Aras de los Olmos, Castielfabib, la Pobla de Sant Miquel, Vallanca, La Yesa.

Zona 15 (10 municipis): Caudete de les Fonts, Benaixeve, Camporrobles, Fuenterrobles, Requena, Set Aigües, Sinarcas, Venda de l’Moro, Utiel, Villargordo de l’Cabriel.

Les indicacions davant l’onada de calor estan dirigides especialment als col·lectius més vulnerables a la calor: persones grans, amb malalties cròniques, els que treballen exposats a altes temperatures, dones embarassades i menors d’edat, així com col·lectius fràgils des del punt de vista socioeconòmic.

Especialment per a aquests grups de població, però també per a la ciutadania en general, Sanitat recorda el decàleg per prevenir i suportar les altes temperatures:

1. Beure aigua amb freqüència, encara que no es tingui set i amb independència de l’activitat física que es realitzi.

2. Evitar el consum d’alcohol i les begudes amb molta cafeïna o molt ensucrades, ja que poden afavorir la deshidratació.

3. Substituir els menjars abundants i calents per plats freds, fruites i verdures fresques que ajudin a reposar les sals perdudes per la suor (amanides, fruites, verdures, sucs, etc.).

4. A la llar, s’aconsella tancar les persianes i baixar els tendals a les façanes exposades a el sol, a més de situar-se en les zones més fresques de la casa.

5. Romandre el major temps possible en llocs frescos, a l’ombra o climatitzats, i refrescar cada vegada que es necessiti. Si cal sortir, fer servir crema solar.

6. Evitar sortir al carrer o fer exercici físic intens en les hores més caloroses del dia (entre les 12 i les 16 hores).

7. Usar roba folgada, lleugera i de colors clars i protegir el cap amb una gorra o barret.

8. Quan s’atura o el cotxe a la via pública, mai cal deixar ni a persones ni animals perquè al seu interior es podrien assolir temperatures molt elevades.

9. Mantenir les medicines en un lloc fresc; la calor pot alterar la seva composició i els seus efectes.

10. Consultar a un professional sanitari davant símptomes que es prolonguin més d’una hora i que puguin estar relacionats amb les altes temperatures.

Els símptomes més habituals són l’esgotament i la insolació o cop de calor. El primer es caracteritza per mal de cap, nàusees, marejos, vòmits, cansament, sudoració, pell freda, pàl·lida o humida, pols ràpid i feble, i febre menor de 40 ° C.

Davant d’aquests símptomes, s’ha de beure aigua en petites quantitats, romandre en un lloc fresc i aplicar draps humits o dutxes / banys d’aigua freda. Així mateix, s’ha de buscar atenció sanitària immediata si es pateixen malalties cròniques, si es tenen vòmits o si els símptomes empitjoren o duren més d’una hora.

D’altra banda, davant d’una insolació o cop de calor (temperatura corporal per sobre de 40 º C i alteracions de el sistema nerviós central), el recomanable és posar-se en contacte amb el 112 i, mentre arriba l’ajuda, mantenir la persona en un lloc fresc i ajudar-lo a baixar la temperatura amb draps freds o un bany / dutxa d’aigua freda, sense donar-li de beure.

La ciutadania pot consultar més informació i recomanacions per protegir la salut en cas de temperatures extremes a la pàgina web de la Conselleria de Sanitat Universal i Salut Pública

Informació i Foto: Generalitat Valenciana