Nacho Martínez, investigador del Penyagolosa Trails Saludable, presenta el llibre «Trail Running, ciència i entrenament» al Menador
El Menador espai cultural acollirà el pròxim 22 de desembre, a les 19 hores, la presentació del llibre Trail Running, ciència i entrenament, de Nacho Martínez, integrant del grup d’investigació Penyagolosa Trails Saludable (PTS).
Aquesta publicació té el seu germen en 2012, any en què la Universitat Jaume I de Castelló va acollir la celebració del I Congrés Internacional de Curses per Muntanya, on es van abordar temàtiques com ara la preparació física, el seguiment mèdic o la nutrició. En 2014, fruit de les inquietuds sorgides en aquell congrés i de l’escassetat d’estudis realitzats fins a eixe moment en aquesta àrea, un grup d’investigadors, encapçalat pels professors de l’UJI Carlos Hernando i Eladio Collado, van llançar el projecte Penyagolosa Trails Saludable. Set anys més tard, i després de més d’una desena d’articles científics publicats a partir dels resultats obtinguts en aquest projecte, Nacho Martínez, component del grup d’investigació PTS, presenta aquest llibre.
Al llarg dels 16 capítols que componen l’obra, s’aborda de manera rigorosa, però amb un llenguatge pròxim, els factors que determinen el rendiment, l’avaluació neuromuscular i bioenergètica, l’entrenament de la força i la resistència, la periodització dels mètodes i les càrregues d’entrenament, la gestió i anàlisi de la competició i el seguiment i adaptació de la planificació. El llibre suposa un punt de trobada entre els dotze anys d’experiència que avalen a l’autor com a entrenador de corredors de muntanya des de la iniciació fins a l’alt rendiment, amb els resultats de les investigacions més recents en aquest camp.
Presentació del llibre en directe a: https://youtu.be/8JS6Uimekfk
Informació i Foto: UJI