La nadadora Lidon Muñoz ha adaptat els entrenaments per a mantindres en forma durant el periode de confinament

La jove esportista provincial, que porta ja gairebé cinc setmanes sense enfundar-se el vestit de bany i poder entrenar a la piscina, segueix exercitant-des de casa per mantenir-se en forma: “Entreno dues sessions diàries de dilluns a divendres i una dissabte al matí. Intento portar una rutina, compaginant l’esport amb els meus estudis en Medicina. En el poc temps lliure que em queda aprofito per fer coses que m’agraden i que, generalment, no tinc tant de temps per fer “, explica.

Les sessions d’entrenament, tot i ser lluny del seu entorn habitual, són molt variades i exigents: “Tant els meus companys de el CN ​​Sant Andreu com jo seguim un entrenament en sec, limitat al que podem fer des de casa i amb els materials que tenim al nostre abast. Fem peses, cardio amb bicicleta estàtica, circuits de resistència, treballem tècnica de natació amb gomes elàstiques i fitball i fem un treball de visualització tant d’habilitats com de sèries a l’aigua “.

Cursant estudis en Medicina, Lidón Muñoz mostra el seu orgull i reconeixement a l’encomiable treball que està realitzant el personal sanitari fent-li front al COVID-19: “Tots els dies, a les 20.00h, surto a aplaudir als metges i infermers, que estan fent una excel·lent tasca, salvant moltíssimes vides “.