Experts advoquen per l’exercici com a pilar fonamental de la salut en el segon cicle de conferències de l’ESFE
L’Escola de Formació Esportiva (ESFE) ha organitzat, dins del 2n Cicle de Conferències, la ponència «Activitat física, salut i qualitat de vida» impartida per Joan Forcades i Guillem Mascaró a l’aula magna de la Facultat de Ciències Humanes i Socials davant una audiència de més de cent assistents de la comunitat universitària, professionals del sector i estudiants de cicles de formació professional.
Forcades i Mascaró, reconeguts preparadors físics d’esportistes professionals i professors d’educació física, han abordat el tema del moviment i l’exercici físic com un dels pilars de la salut, destacant la importància de vincular l’estat de forma i salut. Durant la conferència, han destacat la importància d’integrar l’estat físic amb la salut general, emfatitzant que «l’exercici supervisat és una estratègia rendible per a optimitzar els beneficis per a la salut i garantir un envelliment sa».
En les seues intervencions, han recalcat la rellevància de l’exercici físic, afirmant que es tracta «del medicament més barat que existeix si s’aplica en la dosi i intensitat adequades». A més, han assenyalat el sedentarisme com «la gran plaga del segle XXI».
Per a finalitzar, han destacat el paper del preparador físic com a professió afirmant que «en un futur pròxim serà el complement de la medicina: l’exercici prescrit com a tractament».
L’Escola de Formació Esportiva (ESFE) continuarà l’activitat amb la realització, de maig a octubre, d’altres jornades i conferències d’interès per a professionals i estudiantat relacionats amb l’esport. L’ESFE és un projecte formatiu de la Universitat Jaume I amb la funció principal de coordinar tota la formació de nivell universitari vinculada amb l’àmbit de l’esport i la vida sana: activitat esportiva, salut, gestió d’entitats esportives, aspectes legals, màrqueting, comunicació, etc.
Informació i Foto: UJI