Espaitec organitza un webinar sobre psicologia positiva per a afrontar la desescalada
En unes setmanes tornarem a una nova normalitat que encara desconeixem. Aprendre tècniques basades en la psicologia positiva i el coaching pot ser de gran ajuda per a una adaptació òptima a la nova situació.
En aquesta línia, el Parc Científic i Tecnològic de la Universitat Jaume I (Espaitec) organitza el dijous 21 de maig de 2020 del Covid-19». Un seminari gratuït amb el psicòleg Pascual Benet que forma part del cicle de tallers Cuida’t Espaitec.
Els participants podran analitzar d’on vénen, on estan i cap a on van. Aprofundint sobre com el nostre cervell pot ser el major amic i enemic a l’hora d’afrontar la desescalada després del Covid-19.
El taller té com a objectiu transmetre un missatge d’optimisme realista, complementat amb tècniques i estratègies per a afrontar amb il·lusió i esperança la reincorporació als nostres estils anteriors de vida al Covid-19, afegint l’aprenentatge obtingut durant aquest període de confinament sense descurar els nous escenaris als quals ens haurem d’adaptar, legitimant tot el ventall d’emocions i realitats per les quals estem passant en aquesta situació d’emergència sanitària.
A través d’una metodologia interactiva i participativa, els assistents aprendran tècniques de psicologia positiva i un canvi de mirada, posant en pràctica tot allò que desitgen, per a aconseguir aquells objectius que es proposen.
Aquest webinar es dirigeix a persones inquietes amb mentalitat de creixement i capacitat de canvi i adaptació, malgrat les circumstàncies. Per a participar es requereix inscripció prèvia obligatòria en www.espaitec.uji.es abans del dimecres 20 de maig.
Les accions emmarcades dins de Cuida’t Espaitec són finançades per la Conselleria d’Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital de la Generalitat Valenciana. Amb aquest nou format obert i online, les sessions tenen com a objectiu contribuir a millorar la salut de la societat a través d’un conjunt d’accions dirigides a cura del cos i la ment.
Informació i Foto: UJI