Esmorzar saludable #Amuntdesdecasa
Energia saludable per portar de la millor manera la nostra estada a casa. Des del Departament de Nutrició del Valencia CF continuen treballant per ajudar a tots aquells que vulguin mantenir una dieta equilibrada en aquest període. En els últims dies ja ens van oferir uns consells genèrics i a partir d’avui ens aniran oferint algunes senzilles receptes que puguem fer des de casa i que ens puguin aportar un extra de nutrients i de varietat alimentària.
La primera recepta són unes tortitas de civada o pancakes, de senzilla elaboració en què també poden participar els més petits dels casa, i que és una molt bona opció d’esmorzar que aporta proteïnes, carbohidrats … Ideal per començar el dia amb energia. En el vídeo adjunt teniu totes les indicacions que ens fa arribar el nostre nutricionista Carlos Ferrando. Us animeu?
Informació i Foto: Valencia CF