El Invassat realitza recomanacions per millorar la salut de les persones que estan teletreballant
En aquest sentit, segons dades de l’Eurostat a Espanya, tot just un 4,3% dels treballadors i treballadores es connectava a distància per fer la seva feina. El Reial Decret Llei 8/2020 que estableix expressament en el seu art. 5 el caràcter preferent de la feina a distància, ha canviat el panorama de l’teletreball de manera radical tot i que no es tenen dades oficials.
L’informe realitzat pel Invassat assenyala que els principals riscos als quals està exposat el personal empleat públic durant l’ús de l’ordinador convencional són: fatiga visual, trastorns múscul esquelètics i fatiga mental.
D’altra banda, els factors de risc addicionals que origina la utilització d’ordinadors
portàtils respecte de la utilització d’ordinadors convencionals són els següents:
? La improvisació de el lloc de treball que pot dificultar l’adopció de postures
de treball còmodes o correctes.
? El disseny integrat de la pantalla i el teclat de l’ordinador
portàtil no permet ajustar de manera convenient i ergonòmica
la distància de la persona usuària entre el teclat i la pantalla.
? Haver de carregar i transportar l’equip de treball durant el desplaçament entre diferents centres de treball incideix en una sobrecàrrega muscular localitzada.
Segons el Invassat, els riscos poden evitar-se mitjançant un bon disseny de l’espai de treball, una correcta organització de la mateixa, un
vigilància de la salut i una formació i informació adequades de el personal empleat públic.
Així, pel que fa a el disseny d’espai de la feina l’informe assenyala que les dimensions de la taula han de ser suficients per poder col·locar la pantalla, el teclat, el ratolí, els documents i la resta d’elements i materials de suport. La distància entre la pantalla i els ulls no ha de ser inferior a 40
cm ni superior a 90 centímetres
Pel que fa a la cadira, ha de ser regulable en alçada i inclinació. La vora de l’assentament ha de ser arrodonit i el respatller amb una suau
prominència que permeti el suport lumbar. El teixit ha de ser de teles transpirables.
La cadira ha de disposar de cinc suports amb rodes.
En el cas que no es pugui regular l’alçada de la taula i no es descansen
fermament els peus a terra, o que es noti pressió de la vora
davanter de l’assentament sobre les cuixes, s’haurà de fer ús d’un
reposapeus.
Entorn de treball
Un dels elements principals a l’hora de treballar és la il·luminació i el soroll. El Invassat recomana 500 lux per a treballs d’oficines
Es recomana mantenir un nivell sonor continu equivalent de 55 dB en tasques complexes o amb un alt nivell de concentració. Pel que fa a la temperatura, l’informe assenyala que la temperatura idònia a l’estiu (època d’aire condicionat) està entre 23 ° C i 26 ° C. A l’hivern (època de calefacció) entre 20 ° C i 24 ° C. Es recomana, optar per la ventilació natural, obrint les finestres de les habitacions de manera freqüent.
El Invassat també realitza recomanacions pel que fa a la gestió de el temps. En aquest sentit, recomana realitzar exercicis de manera periòdica o no treballar davant d’un ordinador portàtil més de dues hores seguides.