El cos tècnic de l’Elx CF ha elaborat un pla de treball

Per al staff franjiverde, “la quarantena al domicili durant aquestes dues setmanes va tenir com a conseqüència, irremeiablement, una certa desentrenament en el jugador, que pot afectar sobretot a nivell muscular i cardiovascular. El nostre objectiu és mantenir els nivells de força i de resistència i minimitzar les conseqüències d’aquesta situació “.

Per a això, segons explica el preparador físic del primer equip, Manuel Sempere, “hem elaborat unes rutines d’entrenament, tant de força com de HIIT (circuits d’alta intensitat) adaptades a l’entorn de la llar. A aquells jugadors que disposen a casa de material d’entrenament també se’ls ha individualitzat el treball “.

Així mateix, una altra de les coses “fonamentals” és “ajustar també l’alimentació”. El cos mèdic i, especialment, el nutricionista que treballa amb els futbolistes de la primera plantilla, Néstor Vicente, estan tenint entrevistes individuals via telemàtica amb cada un dels jugadors.

“Gràcies a la tecnologia que tenim a la nostra disposició avui en dia, se’ns permet dur a terme un seguiment de tot això amb feedback diari. És de destacar la responsabilitat i professionalitat que estan mostrant tots els nostres jugadors”, ha afegit el preparador físic franjiverde .