Almassora àmplia als barris les classes per a majors sobre prevenció de caigudes
L'Ajuntament d'Almassora, a través de la Regidoria de
Servicis Socials, reactivarà a partir del 4 de febrer el programa de prevenció
de caigudes amb la Fundació Siel Bleu, l'objectiu de la qual és millorar la capacitat funcional dels participants perquè tinguen una major autonomia en
el dia a dia i reduir el risc de caigudes.
La principal novetat d'esta edició és l'ampliació de les classes que es
realitzen als centres socials de la localitat per a acostar esta activitat a tots
els veïns. Per tant, a les classes del Museu Municipal, els dimarts i
divendres, de 09.00 a 11.00 hores, se sumaran ara les realitzades en el
Centre Social Sant Felip, els dimarts, d'11.30 a 12.30 hores, així com les
programades en el Centre Social Fàtima, els divendres, d'11.30 a 12.30
hores.
“Anime a les persones majors de 60 anys i empadronades a Almassora a
apuntar-se a esta activitat que permet exercitar el cos i millorar la qualitat de
vida. A més, hem ampliat el programa per a acostar les classes als barris”,
ha explicat la regidora de Benestar Social, Eugenia Martinavarro.
La inscripció a estes activitats és totalment gratuïta i començarà el pròxim 28
de gener a través de la pàgina web municipal http://www.almassora.es o a través
del número de telèfon 964550090.
“Des de l'Ajuntament comptem amb una àmplia programació d'activitats
destinades als majors perquè apostem per un envelliment actiu i per oferir-los
propostes relacionades amb la salut i l'entreteniment”, ha assenyalat
Martinavarro.
A través de classes de gimnàstica es busca millorar la tolerància a l'esforç,
augmentar l'eficiència del sistema cardiorespiratori, treballar les capacitats
físiques bàsiques (força, resistència, velocitat, i flexibilitat) i les motrius
complementàries (equilibri i coordinació), enfortir el sòl pelvià amb exercicis
isomètrics i posturals, així com millorar les interaccions socials.
Els participants realitzen exercicis físics que la monitora adapta a les seues
necessitats, però, alhora, hi ha un important component d'entreteniment,
perquè el joc és una de les ferramentes utilitzades.
Informació i Foto: Ajuntament d’Almassora