Per sobreposar-se a la lesió ha dedicat moltes hores d’esforç i treball silenciós. Un dels secrets de la seva posada a punt té a veure amb Seth Minter, entrenador que l’ha preparat a consciència durant un mes a Miami (EUA) i per les mans passen esportistes de nivell ‘top’ com Antonio Brown, Sammy Watkins o Jordan Reed (de la NFL) o Dwigth Howard, Steph Curry i Draymond Green (de la NBA). Buscant un especialista per millorar el seu genoll, Mangala va donar amb ‘The Foot Doctor’ (com es fa dir al costat del seu equip) a través de les xarxes socials. Era una decisió de gran importància per a ell i no va dubtar.
La posada a punt a Miami, duta a terme durant les seves vacances, tot just acabar la temporada amb el Manchester City, no només ha aconseguit l’objectiu de millorar el seu genoll, sinó que a més ha canviat la seva manera de treballar i ha redefinit completament la seva condició física. Mangala no va focalitzar tota la seva atenció a la zona de la lesió. Com tot el cos està connectat, ha aprofitat el context de la seva recuperació per fer una preparació integral amb el mètode de ‘The Foot Doctor’ i està convençut dels resultats. Un d’ells és que li ha aportat és una major força funcional, el que es tradueix en major estabilitat i capacitat de reacció, entre d’altres millores que li permetran prevenir lesions i augmentar el seu rendiment atlètic sobre el terreny de joc.
“Em sento al màxim, com si tingués 18 anys”, reconeixia en la seva primera roda de premsa. Ho diu i ho creu. Avui coneix millor el seu cos i és pura confiança. El valencianista té vibracions molt positives en la tornada a Mestalla. Aquesta preparació abans de posar-se a les ordres de Marcel·lí i la resta de l’staff ‘tècnic del València CF ha ajudat a que el seu cos se senti “més jove cada dia” i assegura convençut que es veu “jugant deu anys més a alt nivell” , fins als 38. la 19.20 és la seva temporada número 11 com a professional, ha plogut molt des que va debutar amb l’Standard de Lieja amb 17 anys, però arriba amb la il·lusió del primer dia. A més d’un central de trajectòria reconeguda, el València CF ha fitxat un referent en valors tan necessaris per a un equip com a actitud, companyonia, disciplina i implicació.