Establir una rutina diària de son, portar una alimentació sana i equilibrada, realitzar activitats artístiques com llegir o escriure, limitar les hores d’ús de telèfon mòbil i de la televisió o mantenir espais de cura individual són alguns dels consells que proposa aquesta publicació orientativa que, a partir de la setmana que ve, es podrà consultar a través de la pàgina web de la Diputació d’Alacant i en la de l’organisme provincial.
«Conscients de la importància i de la valor de la família, especialment en aquests temps difícils en què hem d’estar confinats a les nostres llars a causa de l’COVID-19, volem aportar els nostres coneixements i experiència per millorar les relacions familiars. Per això, el nostre equip de professionals ha elaborat aquest manual amb idees saludables i positives que volem difondre amb la seguretat que seran útils «, ha explicat el diputat responsable de l’àrea, Juan Bautista Roselló.
La guia, oberta a la incorporació de noves idees per part de la ciutadania, inclou a més de forma específica altres recomanacions com relativitzar les discussions familiars, ja que l’estrès pot provocar cert grau d’irritabilitat, intentar negociar els desacords o evitar prendre decisions transcendentals i fer crítiques destructives.
«Ens hem d’esforçar a mantenir una bona relació amb les nostres parelles i fills, però també a aprofitar aquests dies per tenir cura d’ells i que aquesta situació temporal que aviat passarà ens serveixi per créixer i millorar tots junts», ha conclòs el diputat.